Work-Life-Balance - Lernen Sie mehr Zeit für sich zu nehmen und bleiben Sie so gesund (24H03104) ONLINE

Ziele

• Sie lernen Strategien kennen, um Ihre Effektivität und Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihre Beziehungen zu stärken
• Sie werden die positiven Seiten Ihrer aktuellen Situation sehen
• Sie entwickeln Ihre persönliche Vision und lernen Ihre Bedürfnisse kennen
• Sie gewinnen an Selbstvertrauen und aktivieren Ihre Resilienz
• Sie sehen, dass Sie mit Ihren Themen nicht alleine sind und wissen, welche Schritte Sie unternehmen können, um Ihre beruflichen und persönlichen Ziele im Hinblick auf Work-Life-Balance besser zu erreichen
• Sie setzen die ersten Schritte in die Realität um und nehmen konkrete Aktionspunkte mit, die Sie in naher Zukunft angehen werden
• Sie können Ihre individuellen Fragen stellen

Kursinhalte

Der Inhalt des Workshops basiert auf dem Blogbeitrag 5 Tipps für eine ausgeglichene Work-Life-Balance trotz Familie und herausforderndem Job
Zudem erhalten Sie auch eine kleine Einführung in mentale Fitness. Sie werden inspiriert gesunde Grenzen zu setzen, sich für Veränderungen einzusetzen und ein ausgewogenes Leben zu führen. Alles das findet in einer Gruppe von Gleichgesinnten statt, in der Sie offen über Ihre Situation sprechen können.

Form

Interaktiver Online-Workshop mit Kurzinput, Einzel- und Gruppenaufgaben und Austausch in Breakout-Räumen. Seien Sie bereit, Ihre Kamera einzuschalten und aktiv mitzumachen. Es sind dreieinhalb Stunden „Ich-Zeit“

Adressatinnen und Adressaten

Mitarbeitende

Informationen zu den Dozierenden

Monika Keller ist eine zertifizierte Trainerin/Coach und spezialisiert auf Themen rund um New Work, Führung und Work-Life-Balance 3C Keller - Consulting

Besonderheiten

Bitte beachten Sie, dass im Workshop mit Unterlagen in Englisch gearbeitet wird. Wenn Sie keine passiven Kenntnisse dieser Sprache haben, ist eine Teilnahme nicht zielführend.